Спортивное нижнее белья для женщин - как выбрать?

Как выбрать спортивный бюстгальтер

Вот Вы решили, что пришла пора пойти в тренажерный зал (фитнес, йога или просто упражнения дома – не имеет большой разницы). Вы выбрали фитнес-центр, куда собираетесь ходить, купили абонемент и вот уже скоро первая тренировка.
Пришло время задуматься о том, в чем же Вы пойдете: какую одежду и спортивное нижнее белье выбрать?

Почему для тренировок нельзя использовать обычное белье?

Давайте узнаем мнение мастера спорта по бодибилдингу, персонального тренера и просто очаровательную девушку Янину Сабирову.
Янина уверенно заявляет, что обычное нижнее бель абсолютно непригодно для походов в тренажерный зал потому, что оно создано для того, чтобы подчеркивать женственность девушки, но никак не обладает необходимой функциональностью, которая требуется при тренировках. Именно поэтому спортивное нижнее белье (бюстгальтеры в первую очередь) не обладают такой «изящностью» (тоненькие лямочки, косточки, кружева и тесемочки), но способны подарить «комфортную» тренировку.
Если правильно подобрать нижнее белье для спортивных тренировок, то оно не будет сдавливать, натирать и мешаться. Вы сможете полностью сосредоточиться на упражнениях.

Как выбрать спортивный бюстгальтер и нижнее белье

Почему для тренировок рекомендуют покупать комплект спортивного нижнего белья, а не ограничиваться, скажем фитнес-бюстгальтером? Да, можно обойтись и простыми хлопчатобумажными трусами (они тоже пригодны для тренировок, т. к. позволяют коже «дышать»).
Хотя, многие фитнес-тренеры все-таки рекомендуют комплекты белья.
А вот профессиональные спортсмены очень часто отказываются от нижнего белья во время спортивных тренировок совсем. Но, согласитесь, трудно чувствовать себя комфортно, когда ты находишь в многолюдном зале, а под облегающими лосинами нет ничего. И, к тому же, это не гигиенично. Поэтому используйте или самые простые хлопчатобумажные трусы, или стоит все-таки потратиться и купить хороший комплект спортивного белья.

Спортивный бюстгальтер – как выбрать

Самой важной частью комплекта белья для фитнеса является спортивный бюстгальтер. Если ошибиться в модели или использовать неподходящий для спорта лифчик, то грудь будет или мешаться, или «прыгать» (это может привести к преждевременной потери формы).
И тут главное правильно его выбрать. И тут необходимо учесть какими именно видами фитнеса Вы будете заниматься.
Женские спортивные лифчики можно условно разделить на следующие типы:

• мягкая поддержка (ходьба, гимнастика и йога);
• спортивные бюстгальтеры с умеренной поддержко (спортивные танцы, ролики и силовые тренировки);
• интенсивная поддержка (бег, аэробика или тай-бо).

Для того, чтобы выбрать необходимую модель правильно, производители часто указывают тип спортивного бюстгальтера на упаковке. Или Вы всегда можете задать этот вопрос консультанту интернет магазина, где будете покупать.
Основная задача таких лифчиков – фиксировать грудь. А делают они это или утягиванием, или поддержкой.
Мы можем сказать, что спортивные (утягивающие) бюстгальтеры являются прекрасным выбором для девушек с небольшим размером груди (АА, А) или для обладательниц размера В (только для «мягких» видов фитнеса, например, йога или ходьба).
Всем остальным рекомендуется выбирать модели с раздельными чашечками.
Особое внимание стоит обращаться на ширину лямки бюстгальтера. Как мы отмечали ранее, для комфортной тренировки они не должны быть очень узкими. Оптимальная ширина – 2,5 см. Это позволит предотвратить врезание лямки спортивного лифчика в кожу во время тренировки. Если лямки будут иметь регулировку по длине, то это позволит откорректировать положение застежек так, чтобы они не натирали кожу.

Спортивные бюстгальтеры больших размеров

Всем обладательницам красивой и большой груди стоит обратить особое внимание при выборе спортивного бюстгальтера на наличие у модели Т-образной спины. Лента, проходящая под грудью, должна быть достаточно широкой. Это позволит лифчику эффективно поддерживать грудь на протяжении всей тренировки.
Так же стоит выбирать модели, которые имеют сетчатые вставки на спине. Это позволит коже «дышать».
И еще одни момент: при любом размере груди убедитесь, что та часть бюстгальтера, которая прилегая к коже, не имеет швов! Это обязательное и очень важное требование.
Как и любое другое белье, перед покупкой спортивный комплект необходимо примерить. При этом не просто постоять и посмотреть как он смотрится, а подвигаться в нем (чтобы убедиться, что лямочки и лента не впиваются в кожи, что чашечки плотно фиксируют грудь).

Спортивное нижнее белье: брендовое или нойнэйм?

Выбор в конечном счете остается за Вами, но мы рекомендуем рассматривать модели или известных производителей (например, Nike), или продукции компаний, которые специализируются на производстве спортивного нижнего белья для женщин.
Только в этом случае Вы можете положиться на качество и получить то, что ожидаете.
В любом случае не надо покупать дешевое китайское или «рыночное» белье. Лучше в таком случае обойтись обтягивающей хлопчатобумажной майкой (вместо лифа) и простыми хлопковыми трусами-шортами.